"Kar zanikamo, nas zasužnjuje. Kar sprejmemo, nas preobrazi."
Carl Jung
Sem Ajda,
diplomirana psihosocialna svetovalka, embodiment coach in ustvarjalka na področju uprizoritvenih umetnosti, sicer pa zvedava raziskovalka življenja in ljubiteljica narave.
Aktualna ponudba
Pričevanja in izkušnje strank
Zaupali so mi:
Vem, da prvi korak ni vedno lahek, a lahko je začetek velike spremembe. Skupaj lahko raziskujeva, kako preseči izzive, s katerimi se soočaš, in najti poti do večje jasnosti, notranjega miru in povezanosti s sabo.
Za lažji začetek je prvi stik brezplačen – 20-minutni uvodni pogovor, kjer preveriva, če najina energija zares steče in kako ti lahko stojim ob strani na tvoji poti.
Zadnje novičke
Zdi se, da je danes skoraj nujno (pa tudi moderno!), da ves čas razmišljamo o sebi.
Kot refren, ki se ponavlja:
Kdo sem. Kaj si želim. Kam grem.
In ta vprašanja niso napačna.
Samo… postala so preglasna.
V njih je neka napetost!
Kot da moramo iz sebe iztisniti odgovor.
Kot da bomo, če dovolj dolgo gledamo vase, končno našli pravo smer.
Pa vendar —
Narava tega ne počne.
Drevo ne išče svoje poti.
Raste tja, kjer je svetloba.
Reka ne razmišlja o smislu.
Teče, ker je to njeno bistvo.
Gozd ne definira svoje vloge.
Obstaja skozi preplet — korenin, vlage, razpadanja, rasti.
Nič ni ločeno.
Nič ni samostojno v tem, kako obstaja.
In mogoče je prav tukaj razpoka v našem razmišljanju.
Ne v tem, da se sprašujemo kdo smo —
ampak da mislimo, da odgovor leži samo v nas.
Kaj pa, če ne?
Kaj pa, če se razjasni šele v odnosu.
Tam, kjer se dotaknemo sveta.
Tam, kjer nas nekaj ali nekdo potrebuje.
Ne kot velika usoda.
Bolj kot tiha umeščenost.
Kje sem potrebna?
Kje lahko nekaj dam?
Kje moje bivanje ni samo moje?
Morda smisel ni nekaj, kar izvohamo (samo!) v sebi.
Morda je nekaj, kar se zgodi med...
Med ljudmi.
Med dejanji.
Med tem, kar dajemo in kar nas presega.
In morda nas ne oblikuje to, kar si želimo postati,
ampak to, čemur se odzovemo.
Ne to, kar iščemo.
Ampak to, kar nas pokliče —
in kjer ostanemo.
💚
Zdi se, da je danes skoraj nujno (pa tudi moderno!), da ves čas razmišljamo o sebi.
Kot refren, ki se ponavlja:
Kdo sem. Kaj si želim. Kam grem.
In ta vprašanja niso napačna.
Samo… postala so preglasna.
V njih je neka napetost!
Kot da moramo iz sebe iztisniti odgovor.
Kot da bomo, če dovolj dolgo gledamo vase, končno našli pravo smer.
Pa vendar —
Narava tega ne počne.
Drevo ne išče svoje poti.
Raste tja, kjer je svetloba.
Reka ne razmišlja o smislu.
Teče, ker je to njeno bistvo.
Gozd ne definira svoje vloge.
Obstaja skozi preplet — korenin, vlage, razpadanja, rasti.
Nič ni ločeno.
Nič ni samostojno v tem, kako obstaja.
In mogoče je prav tukaj razpoka v našem razmišljanju.
Ne v tem, da se sprašujemo kdo smo —
ampak da mislimo, da odgovor leži samo v nas.
Kaj pa, če ne?
Kaj pa, če se razjasni šele v odnosu.
Tam, kjer se dotaknemo sveta.
Tam, kjer nas nekaj ali nekdo potrebuje.
Ne kot velika usoda.
Bolj kot tiha umeščenost.
Kje sem potrebna?
Kje lahko nekaj dam?
Kje moje bivanje ni samo moje?
Morda smisel ni nekaj, kar izvohamo (samo!) v sebi.
Morda je nekaj, kar se zgodi med...
Med ljudmi.
Med dejanji.
Med tem, kar dajemo in kar nas presega.
In morda nas ne oblikuje to, kar si želimo postati,
ampak to, čemur se odzovemo.
Ne to, kar iščemo.
Ampak to, kar nas pokliče —
in kjer ostanemo.
💚
Ko stopim med liste
in zimska svetloba zdrsne med veje,
začutim tisti prastari šepet v zraku –
mejni trenutek med spanjem
in rojstvom nečesa novega.
To je čas Imbolca.
Keltskega praznika, ki ga pri nas morda nismo ohranili po imenu, a smo njegov utrip poznali skozi naravo in sezonske prehode.
V krščanski tradiciji ga danes srečamo kot Svečnico –
praznik svetlobe, ko se prižiga sveča
kot tiha potrditev, da se življenje vrača.
Imbolc je obredišče med zimo in pomladjo,
točka na Wheel of the Year – kolesu leta –
ki označuje zgodnje, skoraj nevidno prebujanje.
Čas, ko se pod površjem že premika nova rast,
čeprav jo oko še ne ujame.
Kaj nam ta čas prinaša?
Imbolc nas vabi, da prepoznamo trenutke v svojem življenju, ko smo še v “koreninah” –
v notranji pripravi, v tihem dozorevanju.
Je čas za:
• nežno čiščevanje starega,
• vračanje jasnosti,
• poslušanje notranjih premikov,
• potrpežljivost do svojega ritma,
• drobne, a pomenljive korake naprej.
Naši predniki so v tem času pripravljali orodja,
razsvetljevali domove, pospravljali ostanke zime.
Ni šlo le za praktičnost – ampak za simbolno dejanje:
ustvarjanje prostora, da bi novo lahko prišlo.
🌿 Vabilo k notranjemu poslušanju
• Kaj v tvojem življenju že tiho raste, čeprav še ni vidno?
• Kje potrebuješ več jasnosti ali topline?
• Kaj želiš pustiti za seboj, da bo prostor za novo?
• Kateri del tebe želi biti viden, ko bo prišel pravi trenutek? 🌙
Imbolc nas uči,
da rast ni vedno glasna.
Da svetloba prihaja počasi.
Da se življenje začne v notranjosti –
tam, kjer se še ne vidi, a se že čuti.
Naj obljuba pomladi v tebi prižge tisto iskro,
ki ve, da prihajaš.
Da dozorevaš.
Da se prebujaš. ✨
#sledisebi #slovenia #imbolc #wheeloftheyear #nature
Ko stopim med liste
in zimska svetloba zdrsne med veje,
začutim tisti prastari šepet v zraku –
mejni trenutek med spanjem
in rojstvom nečesa novega.
To je čas Imbolca.
Keltskega praznika, ki ga pri nas morda nismo ohranili po imenu, a smo njegov utrip poznali skozi naravo in sezonske prehode.
V krščanski tradiciji ga danes srečamo kot Svečnico –
praznik svetlobe, ko se prižiga sveča
kot tiha potrditev, da se življenje vrača.
Imbolc je obredišče med zimo in pomladjo,
točka na Wheel of the Year – kolesu leta –
ki označuje zgodnje, skoraj nevidno prebujanje.
Čas, ko se pod površjem že premika nova rast,
čeprav jo oko še ne ujame.
Kaj nam ta čas prinaša?
Imbolc nas vabi, da prepoznamo trenutke v svojem življenju, ko smo še v “koreninah” –
v notranji pripravi, v tihem dozorevanju.
Je čas za:
• nežno čiščevanje starega,
• vračanje jasnosti,
• poslušanje notranjih premikov,
• potrpežljivost do svojega ritma,
• drobne, a pomenljive korake naprej.
Naši predniki so v tem času pripravljali orodja,
razsvetljevali domove, pospravljali ostanke zime.
Ni šlo le za praktičnost – ampak za simbolno dejanje:
ustvarjanje prostora, da bi novo lahko prišlo.
🌿 Vabilo k notranjemu poslušanju
• Kaj v tvojem življenju že tiho raste, čeprav še ni vidno?
• Kje potrebuješ več jasnosti ali topline?
• Kaj želiš pustiti za seboj, da bo prostor za novo?
• Kateri del tebe želi biti viden, ko bo prišel pravi trenutek? 🌙
Imbolc nas uči,
da rast ni vedno glasna.
Da svetloba prihaja počasi.
Da se življenje začne v notranjosti –
tam, kjer se še ne vidi, a se že čuti.
Naj obljuba pomladi v tebi prižge tisto iskro,
ki ve, da prihajaš.
Da dozorevaš.
Da se prebujaš. ✨
#sledisebi #slovenia #imbolc #wheeloftheyear #nature
Ustavi se za trenutek…
Ozri se čez obzorje, začuti hlad na svoji koži in prisluhni pesmi vode.
Začuti tla pod svojimi stopali, naj te piš vetra prerodi.
Poglej kod sonce hodi in kod luna brodi.
Že z naslednjim izdihom boš vedela kje si…
Tu in zdaj.
V mojem objemu čas teče drugače.
In ptice vedno vejo kdaj se vrniti domov. In želod vedno ve kdaj hrast postane.
In tudi ti, draga moja, se boš spomnila, da si na pravem mestu in ob pravem času.
~ tvoja Gaia 💚
#sledisebi #slovenia #narava #čuječnost #nature #kranjskagoraslovenia🇸🇮 #healingnature #gaia #wintermagic #mindfulness #embodiedhealing #pause
Ustavi se za trenutek…
Ozri se čez obzorje, začuti hlad na svoji koži in prisluhni pesmi vode.
Začuti tla pod svojimi stopali, naj te piš vetra prerodi.
Poglej kod sonce hodi in kod luna brodi.
Že z naslednjim izdihom boš vedela kje si…
Tu in zdaj.
V mojem objemu čas teče drugače.
In ptice vedno vejo kdaj se vrniti domov. In želod vedno ve kdaj hrast postane.
In tudi ti, draga moja, se boš spomnila, da si na pravem mestu in ob pravem času.
~ tvoja Gaia 💚
#sledisebi #slovenia #narava #čuječnost #nature #kranjskagoraslovenia🇸🇮 #healingnature #gaia #wintermagic #mindfulness #embodiedhealing #pause
Vse, kar poskušaš potisniti stran, želi biti objeto 🫂
V sodobni družbi smo naučeni, da bežimo od težkih oz. tako imenovanih “negativnih čustev”. Da so preveč, da jih je treba omiliti, popraviti ali izbrisati - pogosto kar z zdravili ali mislijo, da “moramo ostati pozitivni”.
Tudi v mnogih duhovnih kroguh prevladuje prepričanje, da so jeza, žalost in strah nekaj, kar je treba preseči, saj naj bi nas držalo v “nižji vibraciji” 💩
A s tem se nehote odrežemo od polnosti in raznovorstnosti življenja. Od njegove divje, nepopolne, resnične lepote.
Čeprav je ‘New Age gibanje’ mnoge prebudilo v moč ustvarjalnosti in namere, je obenem naredilo nekaj nevarnega - odrezalo nas je od polnosti človeške izkušnje. “Negativan” čustva so bila razglašena za nezaželena, za nekaj, česar se moramo sramovati.
In tako smo podali pod težo diktature pozitivnosti, kjer je veselje dovoljeno, žalost pa tabu. Kjer se spodbuja svetloba, a zatira senca - čeprav sta neločljivi.
Učijo nas, naj se dvignemo nad jezo, nad tesnobo, nad bolečino - kot da je duhovnost pobeg, ne pa stik.
Takšne bližnjice so nevarne. Odrežejo nas od tiste pristne, surove lepote življenja, ki se skriva prav v raznolikosti občutij.
✨ Kaj pa, če ta čustva, ki jih imenujemo “negativna”, sploh niso napačna?
✨ Kaj, če so pravzaprav sveti glasniki, ki nas vabijo nazaj - domov, k sebi?
In če je, kot pravi Rumi, naše človeško bitje hiša, potem so vsa čustva njeni gostje.
Vsako pride z razlogon.
Vsako nosi darilo.
#sledisebi #čustva #rumi #učenje #negativnačustva #duhovnost #newage #sprejemanje #čuječnost #svetovanje #ljubezen #življenje #svetloba #senca #ljubljana #slovenia
Vse, kar poskušaš potisniti stran, želi biti objeto 🫂
V sodobni družbi smo naučeni, da bežimo od težkih oz. tako imenovanih “negativnih čustev”. Da so preveč, da jih je treba omiliti, popraviti ali izbrisati - pogosto kar z zdravili ali mislijo, da “moramo ostati pozitivni”.
Tudi v mnogih duhovnih kroguh prevladuje prepričanje, da so jeza, žalost in strah nekaj, kar je treba preseči, saj naj bi nas držalo v “nižji vibraciji” 💩
A s tem se nehote odrežemo od polnosti in raznovorstnosti življenja. Od njegove divje, nepopolne, resnične lepote.
Čeprav je ‘New Age gibanje’ mnoge prebudilo v moč ustvarjalnosti in namere, je obenem naredilo nekaj nevarnega - odrezalo nas je od polnosti človeške izkušnje. “Negativan” čustva so bila razglašena za nezaželena, za nekaj, česar se moramo sramovati.
In tako smo podali pod težo diktature pozitivnosti, kjer je veselje dovoljeno, žalost pa tabu. Kjer se spodbuja svetloba, a zatira senca - čeprav sta neločljivi.
Učijo nas, naj se dvignemo nad jezo, nad tesnobo, nad bolečino - kot da je duhovnost pobeg, ne pa stik.
Takšne bližnjice so nevarne. Odrežejo nas od tiste pristne, surove lepote življenja, ki se skriva prav v raznolikosti občutij.
✨ Kaj pa, če ta čustva, ki jih imenujemo “negativna”, sploh niso napačna?
✨ Kaj, če so pravzaprav sveti glasniki, ki nas vabijo nazaj - domov, k sebi?
In če je, kot pravi Rumi, naše človeško bitje hiša, potem so vsa čustva njeni gostje.
Vsako pride z razlogon.
Vsako nosi darilo.
#sledisebi #čustva #rumi #učenje #negativnačustva #duhovnost #newage #sprejemanje #čuječnost #svetovanje #ljubezen #življenje #svetloba #senca #ljubljana #slovenia
Nimam kaj dodat, kot to, da sem neizmerno hvaležna za ta stik 💚🤎💚 … in ta, moj vrt ☺️
#sledisebi #garden
Nimam kaj dodat, kot to, da sem neizmerno hvaležna za ta stik 💚🤎💚 … in ta, moj vrt ☺️
#sledisebi #garden
❗️ Nerd Alert ⬇️
Gibanje je naša prvinska oblika izražanja – še preden smo znali govoriti, smo se premikali, občutili in komunicirali s telesno govorico… Tako ontogenetsko (razvoj enega človeka v njegovem življenju) kot tudi filogenetsko (razvoj človeške vrste skozi zgodovino).
Nevroznanost in teorija utelešene kognicije poudarjata, da gibanje ni zgolj fizična aktivnost, temveč način procesiranja in izražanja notranjih doživljanj.
🫀 Telesna inteligenca vključuje zaznavanje telesnih signalov, prostorsko orientacijo in sposobnost uporabe giba za regulacijo čustev.
🌀 Ko besede niso dovolj, lahko skozi gibanje, ples in nebesedno izražanje dostopamo do globljih plasti svoje izkušnje.
In zato je tako pomembno, dragi moji, v procese samospoznavanja in zdravljenja vključiti telo ter izraz… umetniški, zdravilni, ritualni, skupnostni ❤️
#sledisebi #telo #čustva #izraz #občutki #gib #ples #ljubljana #embodiment #dance #movementmedicine #soul
❗️ Nerd Alert ⬇️
Gibanje je naša prvinska oblika izražanja – še preden smo znali govoriti, smo se premikali, občutili in komunicirali s telesno govorico… Tako ontogenetsko (razvoj enega človeka v njegovem življenju) kot tudi filogenetsko (razvoj človeške vrste skozi zgodovino).
Nevroznanost in teorija utelešene kognicije poudarjata, da gibanje ni zgolj fizična aktivnost, temveč način procesiranja in izražanja notranjih doživljanj.
🫀 Telesna inteligenca vključuje zaznavanje telesnih signalov, prostorsko orientacijo in sposobnost uporabe giba za regulacijo čustev.
🌀 Ko besede niso dovolj, lahko skozi gibanje, ples in nebesedno izražanje dostopamo do globljih plasti svoje izkušnje.
In zato je tako pomembno, dragi moji, v procese samospoznavanja in zdravljenja vključiti telo ter izraz… umetniški, zdravilni, ritualni, skupnostni ❤️
#sledisebi #telo #čustva #izraz #občutki #gib #ples #ljubljana #embodiment #dance #movementmedicine #soul
👉🏼 Vsako od teh čustev ima svojo funkcijo, ki pomaga tvojemu preživetju in v družbeni interakciji.
😊 Sreča ti pomaga vzpostavljati dobre odnose z drugimi. Sporoča varnost in zadovoljstvo ter te spodbuja, da počneš stvari, ki ti prinašajo dobro počutje.
😮 Presenečenje deluje kot opozorilni mehanizem, ki te pripravi na nepričakovane dogodke. Pomaga ti presoditi situacijo in se nanjo odzvati.
😔 Žalost lahko sporoča potrebo po podpori drugih in spodbuja socialne stike v težkih trenutkih. Prav tako ti pomaga, da premisliš o težkih izkušnjah in iz njih rasteš.
🤢 Gnus varuje pred škodljivimi snovmi in situacijami. Zaradi gnusa se izogneš tem stvarem.
😡 Jeza je odziv na zaznano krivico, prestopljemo mejo ali razočaranje. Velikokrat te spodbuja da se soočiš z izzivi in situacijami.
😳 Strah ti pomaga prepoznati nevarnosti. Pripravi te na hitro reakcijo - boj ali beg.
#sledisebi #čustva
👉🏼 Vsako od teh čustev ima svojo funkcijo, ki pomaga tvojemu preživetju in v družbeni interakciji.
😊 Sreča ti pomaga vzpostavljati dobre odnose z drugimi. Sporoča varnost in zadovoljstvo ter te spodbuja, da počneš stvari, ki ti prinašajo dobro počutje.
😮 Presenečenje deluje kot opozorilni mehanizem, ki te pripravi na nepričakovane dogodke. Pomaga ti presoditi situacijo in se nanjo odzvati.
😔 Žalost lahko sporoča potrebo po podpori drugih in spodbuja socialne stike v težkih trenutkih. Prav tako ti pomaga, da premisliš o težkih izkušnjah in iz njih rasteš.
🤢 Gnus varuje pred škodljivimi snovmi in situacijami. Zaradi gnusa se izogneš tem stvarem.
😡 Jeza je odziv na zaznano krivico, prestopljemo mejo ali razočaranje. Velikokrat te spodbuja da se soočiš z izzivi in situacijami.
😳 Strah ti pomaga prepoznati nevarnosti. Pripravi te na hitro reakcijo - boj ali beg.
#sledisebi #čustva
Poklon Zimi 🌟
Hvala za vsa darila in učenja, ki jih prinašaš.
Hvala za globine, temine in tišine v katere me vabiš.
Hvala za spanje.
… in hvala ker me s svojo ostrino opominjaš na toplino, ki jo nosim v srcu.
🤍✨❄️
#sledisebi #winter #rest #warmth #winterwonderland #omage
Poklon Zimi 🌟
Hvala za vsa darila in učenja, ki jih prinašaš.
Hvala za globine, temine in tišine v katere me vabiš.
Hvala za spanje.
… in hvala ker me s svojo ostrino opominjaš na toplino, ki jo nosim v srcu.
🤍✨❄️
#sledisebi #winter #rest #warmth #winterwonderland #omage
POV: Zakaj bi o svoji čustvih razmišljal/a, če jih lahko odčutiš 🙃
Naj te vprašam - ko si lačen/a, razmišljaš o tem, zakaj si lačen/a, ali enostavno nekaj poješ? 🍽️
Enako lahko velja za čustva (in občutke).
Preveč analiziranja “zakaj” nas pogosto ujame v vrtinec misli, dvomov in sodb: “Zakaj sem žalosten/a? Kaj je z mano? Kaj sem zopet naredil/a narobe?”
V resnici čustva ne rabijo biti zapleteni matematični izračuni 🫣
So sporočila telesa in uma (našega bitja), da se nekaj dogaja 🌊
Namesto da jih seciraš, si raje privošči trenutek, da jih resnično odčutiš.
👉🏼 Kako❓
• Ustavi se za trenutek.
• Zaznaj svoje telo. So rame napete? Je v prsih občutek teže ali lahkotnosti? Kaj pravi trebuh? Kakšen je tvoj dih, plitek ali globok, hiter ali počasen?
• Dovoli občutku da je. Namesto, da ga tiščiš stran, mu reci: “Ok, tukaj si. Dobrodošel.”
🌊 Ko te naslednjič zajame val čustev, si daj dovoljenje da ga začutiš 🏄♀️😉
Poskusi! In sporoči kako je šlo 😎
#sledisebi #čustva #čustvenainteligenca #duševnozdravje #zdravje #telo #embodiment #emotions #feelings
POV: Zakaj bi o svoji čustvih razmišljal/a, če jih lahko odčutiš 🙃
Naj te vprašam - ko si lačen/a, razmišljaš o tem, zakaj si lačen/a, ali enostavno nekaj poješ? 🍽️
Enako lahko velja za čustva (in občutke).
Preveč analiziranja “zakaj” nas pogosto ujame v vrtinec misli, dvomov in sodb: “Zakaj sem žalosten/a? Kaj je z mano? Kaj sem zopet naredil/a narobe?”
V resnici čustva ne rabijo biti zapleteni matematični izračuni 🫣
So sporočila telesa in uma (našega bitja), da se nekaj dogaja 🌊
Namesto da jih seciraš, si raje privošči trenutek, da jih resnično odčutiš.
👉🏼 Kako❓
• Ustavi se za trenutek.
• Zaznaj svoje telo. So rame napete? Je v prsih občutek teže ali lahkotnosti? Kaj pravi trebuh? Kakšen je tvoj dih, plitek ali globok, hiter ali počasen?
• Dovoli občutku da je. Namesto, da ga tiščiš stran, mu reci: “Ok, tukaj si. Dobrodošel.”
🌊 Ko te naslednjič zajame val čustev, si daj dovoljenje da ga začutiš 🏄♀️😉
Poskusi! In sporoči kako je šlo 😎
#sledisebi #čustva #čustvenainteligenca #duševnozdravje #zdravje #telo #embodiment #emotions #feelings
“Omg, ne morm se gledat. Pa kokrat bom še rekla like in em in wtf, kot da ne znam besede iz sebe spravt!”
“A je blo sploh dobr?” in “Zakaj sploh delam to”
“Cringe.”
Notranji monolog, ki se je odvil ob urejanju tega videa.
Hm… Mah sej mi je vse jasno, si rečem, se pomirim sama s sabo.
“Ej, ok je. Ni odlično, je pa ok. In vsakič bo lahko malce boljše, če si boš dovolila vztrajati, če si boš dovolila delati nepopolno. A si res tako pomembna, da se ukvarjaš sama s seboj… Kaj pa sporočilo, ki ga vsebina predaja… A ni to najpomembnejše?”
… se oglasi glas moje duše, ki me kliče ven iz brezna perfekcionizma.
In prav ima. Namen je predati sporočilo.
Sporočilo, ki sva ga ustvarili skupaj s Tanio(@momentofpresence), ko govoriva in deliva, misli, izkušnje in zgodbe. O tem kako je biti občutljiv, senzitiven… Nekoliko bolj, kot je “normalno” za ta svet.
In, če se velikokrat počutiš, da je vse malce “too much” (hrup, ljudje, svetloba,…), globoko doživljaš čustvena stanja in svet na sploh, ne zmoreš “small talk-a”, uživaš v samoti in si raznovrstno ustvarjalna oseba…?
Potem ti priporočam, da prisluhneš pogovoru o visoki občutljivosti (povezava do celotnega posnetka je pripeta v profilu).
Po teoriji Elain Aron so visokoobčutljive osebe podskupina populacije z močno izraženo osebnostno lastnostjo, znano kot občutljivost senzorične obdelave. Takšne osebe kažejo povečano čustveno občutljivost, močnejše reakcije na zunanje in notranje dražljaje – bolečino, lakoto, svetlobo, hrup – ter kompleksno notranje doživljanje (Vizita.si).
In ja, jaz mislim, da v povezavi perfekcionizem in visoka občutljivost je nekaj korelacije. Predvsem iz lastne izkušnje 😉
And thank you dear friend and soul sister @momentofpresence 🙏🏼❤️ for sharing this important message foreword.
#sledisebi #visokaobcutljivost #hsp #pogovor
“Omg, ne morm se gledat. Pa kokrat bom še rekla like in em in wtf, kot da ne znam besede iz sebe spravt!”
“A je blo sploh dobr?” in “Zakaj sploh delam to”
“Cringe.”
Notranji monolog, ki se je odvil ob urejanju tega videa.
Hm… Mah sej mi je vse jasno, si rečem, se pomirim sama s sabo.
“Ej, ok je. Ni odlično, je pa ok. In vsakič bo lahko malce boljše, če si boš dovolila vztrajati, če si boš dovolila delati nepopolno. A si res tako pomembna, da se ukvarjaš sama s seboj… Kaj pa sporočilo, ki ga vsebina predaja… A ni to najpomembnejše?”
… se oglasi glas moje duše, ki me kliče ven iz brezna perfekcionizma.
In prav ima. Namen je predati sporočilo.
Sporočilo, ki sva ga ustvarili skupaj s Tanio(@momentofpresence), ko govoriva in deliva, misli, izkušnje in zgodbe. O tem kako je biti občutljiv, senzitiven… Nekoliko bolj, kot je “normalno” za ta svet.
In, če se velikokrat počutiš, da je vse malce “too much” (hrup, ljudje, svetloba,…), globoko doživljaš čustvena stanja in svet na sploh, ne zmoreš “small talk-a”, uživaš v samoti in si raznovrstno ustvarjalna oseba…?
Potem ti priporočam, da prisluhneš pogovoru o visoki občutljivosti (povezava do celotnega posnetka je pripeta v profilu).
Po teoriji Elain Aron so visokoobčutljive osebe podskupina populacije z močno izraženo osebnostno lastnostjo, znano kot občutljivost senzorične obdelave. Takšne osebe kažejo povečano čustveno občutljivost, močnejše reakcije na zunanje in notranje dražljaje – bolečino, lakoto, svetlobo, hrup – ter kompleksno notranje doživljanje (Vizita.si).
In ja, jaz mislim, da v povezavi perfekcionizem in visoka občutljivost je nekaj korelacije. Predvsem iz lastne izkušnje 😉
And thank you dear friend and soul sister @momentofpresence 🙏🏼❤️ for sharing this important message foreword.
#sledisebi #visokaobcutljivost #hsp #pogovor
En opomnik, da pri sprejemanju odločitev ne pozabiš na mnenje tvojega telesa 😉
Telo ve! Poslušaj ga.
#sledisebi #embodiment #svetovanje #podpora #učenje #counseling #embodimentpractice #body #telove #slovenia
En opomnik, da pri sprejemanju odločitev ne pozabiš na mnenje tvojega telesa 😉
Telo ve! Poslušaj ga.
#sledisebi #embodiment #svetovanje #podpora #učenje #counseling #embodimentpractice #body #telove #slovenia
Del akcije je tudi ne-akcija.
Stop. Vdih in izdih.
In trenutek tišine, mirovanja, sprostitve.
Zato, da…
… se slišiš.
… lahko začneš znova.
… se vrneš v svoj center.
… si zopet lahko TI!
#sledisebi #svetovanje #coaching #telo #počitek #mirovanje #mir #oddih #embodiment #terapija #čuječnost #vdihizdih #centriranje #center #avtentično #akcija #pomoč #meditacija #asmr #ljubljana #slovenia #drevo
Del akcije je tudi ne-akcija.
Stop. Vdih in izdih.
In trenutek tišine, mirovanja, sprostitve.
Zato, da…
… se slišiš.
… lahko začneš znova.
… se vrneš v svoj center.
… si zopet lahko TI!
#sledisebi #svetovanje #coaching #telo #počitek #mirovanje #mir #oddih #embodiment #terapija #čuječnost #vdihizdih #centriranje #center #avtentično #akcija #pomoč #meditacija #asmr #ljubljana #slovenia #drevo
Lastna pot do sreče, lastno iskanje modrosti…
Ni nujno, da bo vedno lahko… Bo pa vredno! … vsakega koraka, vsake kapljice potu in solz sreče! 💦
💚
▪️Povzeto iz knjige: Poti do sreče, Joseph Campbell
▪️Glasba: @volkulje in @jelena_soro
#sledisebi #svetovanje #pot #sreča #josephcampbell #potidosreče #miti #isknje #podpora #gozd #globina #coaching #embodimentcoaching #embodiment #mithology #indepthpsychology #psihologija #terapija #ljubljana #slovenia #vocalimprovisation #volkulje
Lastna pot do sreče, lastno iskanje modrosti…
Ni nujno, da bo vedno lahko… Bo pa vredno! … vsakega koraka, vsake kapljice potu in solz sreče! 💦
💚
▪️Povzeto iz knjige: Poti do sreče, Joseph Campbell
▪️Glasba: @volkulje in @jelena_soro
#sledisebi #svetovanje #pot #sreča #josephcampbell #potidosreče #miti #isknje #podpora #gozd #globina #coaching #embodimentcoaching #embodiment #mithology #indepthpsychology #psihologija #terapija #ljubljana #slovenia #vocalimprovisation #volkulje
Včasih so besede odveč.
Včasih težko povzamejo veličino trenutka, v danem prostoru in času…
Takrat se spomni na čudež bivanja in življenje obilja...
… okopaj se v hvaležnosti 💚
#hvaležnost #sledisebi #home #slovenia #slovenia🇸🇮 #gratitude #mothernature #doma #miracleoflife #obilje #narava #nature #gorenjska #gorenjskaregion #kranjskagora #mountains #water #pericnikwaterfall #natureconnection #naturecoaching #igslovenia
Včasih so besede odveč.
Včasih težko povzamejo veličino trenutka, v danem prostoru in času…
Takrat se spomni na čudež bivanja in življenje obilja...
… okopaj se v hvaležnosti 💚
#hvaležnost #sledisebi #home #slovenia #slovenia🇸🇮 #gratitude #mothernature #doma #miracleoflife #obilje #narava #nature #gorenjska #gorenjskaregion #kranjskagora #mountains #water #pericnikwaterfall #natureconnection #naturecoaching #igslovenia
Gozd govori v jeziku srca 💚
#sledisebi #gozd #srce #ljubezen #magija #natureconnection #naturecounseling #embodiment #narava #rovščica #reka #šepet #love #forest #empath #terapija #modrost #svetloba
Gozd govori v jeziku srca 💚
#sledisebi #gozd #srce #ljubezen #magija #natureconnection #naturecounseling #embodiment #narava #rovščica #reka #šepet #love #forest #empath #terapija #modrost #svetloba